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Sophrologie Hypnose à Chelles

Alexandre GAITERI -Sophrologue et Hypnothérapeute à Chelles

42 avenue Foch 77500 Chelles – 06 20 36 35 97


Je vous reçois au cabinet en consultation individuelle.

Je peux également consulter à domicile en fonction des disponibilités.

J’interviens en entreprises, écoles (collège, lycée) et établissements spécialisés.

Renseignements et rendez-vous : 06.20.36.35.97 ou directement sur Doctolib


Nous vivons une époque essentiellement fondée sur les activités et les performances, ce qui peut créer un grand stress généralisé en nous. Nous associons notre performance au travail à notre valeur, nos relations à notre bonheur et nos finances à notre qualité de vie.

Depuis plus de 25 ans, je m’intéresse au développement personnel, au mieux-être et l’harmonie entre le corps et l’esprit à travers mes activités sportives en art martial (viet vo dao, taï-chi, qi gong), et mes formations personnelles (massage, shiatsu, méditation).

Ce cheminement personnel m’a conduit à quitter le monde de l’entreprise pour exercer aujourd’hui une activité plus en adéquation avec mes valeurs humaines.

Je me suis formé pendant 3 ans à l’ESSA (école supérieure de sophrologie appliquée) pour acquérir cette méthode psychocorporelle.

La sophrologie permet de développer une meilleure écoute de soi et un meilleur ressenti de notre corps. Cette thérapie psychocorporelle est basée sur des techniques de respiration et de relaxation. L’entrainement à ses techniques développe l’écoute de nos émotions et l’acceptation de nos maux pour mieux les surmonter.

Le but de la sophrologie est de vous armer et développer votre potentiel. Les techniques apprises lors des séances développeront en vous de meilleures capacités d’adaptation aux épreuves que vous pourriez rencontrer sur votre chemin de vie.

J’ai complété cette formation initiale avec des spécialisations pour l’entreprise mais également une spécialisation sur l’enfant et l’adolescent.

J’ai aussi complété mon approche en relation d’aide et psychothérapie en me formant aux techniques d’hypnose.

En travaillant sur vos forces et vos ressources, mon but est de vous transmettre des outils efficaces adaptés à vos besoins personnels par mon écoute bienveillante.


La séance se déroule en 3 temps

Le temps d’accueil et d’échanges sur vos attentes et l’objectif que nous aurons fixé ensemble

La phase pratique avec une technique choisie en fonction de votre objectif avec des exercices de respirations profondes et contrôlées, une détente complète du corps, un accueil des sensations, des pensées, émotions, images … mais également des exercices pratiques permettant le relâchement musculaire et l’évacuation des tensions, suivi d’un temps de récupération

Un nouveau temps d’échanges pour exprimer vos ressentis et votre vécu de la séance et ainsi vous transmettre des outils qui vous aiderons avec la pratique à vous rendre autonome.


Rejoindre votre cabinet de Sophrologie et d’Hypnose à Chelles :

Adresse : 42 avenue du Maréchal Foch, 77500 Chelles

Téléphone : 06.20.36.35.97

E-mail : alexgaiteri@gmail.com

Horaires d’ouverture : du lundi au samedi de 9H à 21H

Consultations sur rendez-vous, par téléphone ou directement sur Doctolib


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