Pour qui ?
Pour tous (Enfant, Adolescent, Adulte, Personne âgée)
Toute personne à la recherche d’harmonie, de bien être et de sérénité
Pour quoi ?
Apprendre à se relaxer
Apprendre à lâcher prise
Gérer son stress et ses anxiétés
Gérer ses émotions
Se concentrer
S’harmoniser, être à l’écoute de soi
Troubles sexuels
Reconnaitre ses sensations
Reprendre confiance en soi
Accompagner la grossesse et préparer l’accouchement
Améliorer sa qualité de sommeil
Se préparer à un examen, une audition, une compétition sportive, un entretien, …
Gérer ses addictions (tabac, alcool, nourriture…)
Se reconstruire après une épreuve (rupture, deuil, licenciement, …)
Se libérer des phobies
Gérer ses douleurs
Dépasser le Burn out, la dépression
Se libérer de son mal être
Se libérer de son mental