Sophrologie Hypnose Nutrition RITMO® (proche EMDR) à Chelles

Alexandre GAITERI -Sophrologue et Hypnothérapeute, Conseiller en Nutrition à Chelles

42 avenue Foch 77500 Chelles – 06 20 36 35 97

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Votre thérapeute :

Nous vivons une époque essentiellement fondée sur les activités et les performances, ce qui peut créer un grand stress généralisé en nous. Nous associons notre performance au travail à notre valeur, nos relations à notre bonheur et nos finances à notre qualité de vie.

Depuis plus de 25 ans, je m’intéresse au développement personnel, au mieux-être et l’harmonie entre le corps, l’émotionnel et l’esprit à travers mes activités sportives (Viet Vo Dao, Tai-chi, Qi Gong, Running, Jujitsu), et mes formations personnelles (massage, shiatsu, méditation). Cette passion pour le mieux-être m’a amené également à m’intéressé à la nutrition.

Ce cheminement personnel m’a conduit à quitter le monde de l’entreprise pour exercer aujourd’hui une activité plus en adéquation avec mes valeurs humaines.

Je me suis formé pendant 3 ans à l’ESSA (école supérieure de sophrologie appliquée) pour acquérir cette méthode psychocorporelle.

La sophrologie permet de développer une meilleure écoute de soi et un meilleur ressenti de notre corps. Cette thérapie psychocorporelle est basée sur des techniques de respiration et de relaxation. L’entrainement à ses techniques développe l’écoute de nos émotions et l’acceptation de nos maux pour mieux les surmonter.

Le but de la sophrologie est de vous armer et développer votre potentiel. Les techniques apprises lors des séances développeront en vous de meilleures capacités d’adaptation aux épreuves que vous pourriez rencontrer sur votre chemin de vie.

J’ai complété cette formation initiale avec des spécialisations pour l’entreprise mais également une spécialisation sur l’enfant et l’adolescent.

J’ai aussi complété mon approche en relation d’aide et psychothérapie en me formant aux techniques d’hypnose et RITMO® (proche EMDR)

“Un esprit sain dans un corps sain”. Je me suis également formé à la nutrition pleine santé à l’Ecole Nutrition, Sport & Santé 5.3 afin d’affiner mon accompagnement individuel pour la perte de poids, le rééquilibrage alimentaire afin que de pouvoir retrouver un équilibre à la fois psychologique, émotionnel et corporel.

En travaillant sur vos forces et vos ressources, mon but est de vous transmettre des outils efficaces adaptés à vos besoins personnels par mon écoute bienveillante.

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Comment se déroule une séance ?

La séance se déroule en 3 temps

Le temps d’accueil et d’échanges sur vos attentes et l’objectif que nous aurons fixé ensemble

La phase pratique avec une technique choisie en fonction de votre objectif avec des exercices de respirations profondes et contrôlées, une détente complète du corps, un accueil des sensations, des pensées, émotions, images … mais également des exercices pratiques permettant le relâchement musculaire et l’évacuation des tensions, suivi d’un temps de récupération

Un nouveau temps d’échanges pour exprimer vos ressentis et votre vécu de la séance et ainsi vous transmettre des outils qui vous aiderons avec la pratique à vous rendre autonome.

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Rejoindre votre cabinet de Sophrologie, d’Hypnose et de Nutrition à Chelles :

Adresse : 42 avenue du Maréchal Foch, 77500 Chelles

Téléphone : 06.20.36.35.97

E-mail : alexgaiteri@gmail.com

Horaires d’ouverture : du lundi au samedi de 9H à 21H

Consultations sur rendez-vous, par téléphone, sms ou mail

Prendre rendez-vous en ligne :

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Bailly-Romainvilliers – 77118 Balloy – 77970 Bannost-Villegagnon – 77130 Barbey – 77630 Barbizon – 77910 Barcy – 77750 Bassevelle – 77118 Bazoches-lès-Bray – 77560 Beauchery-Saint-Martin – 77890 Beaumont-du-Gâtinais – 77120 Beautheil-Saints – 77390 Beauvoir – 77510 Bellot – 77540 Bernay-Vilbert – 77320 Beton-Bazoches – 77970 Bezalles – 77115 Blandy – 77940 Blennes – 77970 Boisdon – 77590 Bois-le-Roi – 77350 Boissettes – 77350 Boissise-la-Bertrand – 77310 Boissise-le-Roi – 77760 Boissy-aux-Cailles – 77169 Boissy-le-Châtel – 77750 Boitron – 77720 Bombon – 77570 Bougligny – 77760 Boulancourt – 77580 Bouleurs – 77780 Bourron-Marlotte – 77470 Boutigny – 77620 Bransles – 77480 Bray-sur-Seine – 77720 Bréau – 77170 Brie-Comte-Robert – 77940 La Brosse-Montceaux – 77177 Brou-sur-Chantereine – 77760 Burcy – 77750 Bussières – 77600 Bussy-Saint-Georges – 77600 Bussy-Saint-Martin – 77760 Buthiers – 77130 Cannes-Écluse – 77400 Carnetin – 77515 La Celle-sur-Morin – 77930 Cély – 77320 Cerneux – 77240 Cesson – 77520 Cessoy-en-Montois – 77930 Chailly-en-Bière – 77120 Chailly-en-Brie – 77460 Chaintreaux – 77171 Chalautre-la-Grande – 77160 Chalautre-la-Petite – 77144 Chalifert – 77650 Chalmaison – 77910 Chambry – 77260 Chamigny – 77430 Champagne-sur-Seine – 77560 Champcenest – 77390 Champdeuil – 77720 Champeaux – 77420 Champs-sur-Marne – 77660 Changis-sur-Marne – 77600 Chanteloup-en-Brie – 77720 La Chapelle-Gauthier – 77540 La Chapelle-Iger – 77760 La Chapelle-la-Reine – 77320 La Chapelle-Moutils – 77370 La Chapelle-Rablais – 77160 La Chapelle-Saint-Sulpice – 77610 Les Chapelles-Bourbon – 77410 Charmentray – 77410 Charny – 77590 Chartrettes – 77320 Chartronges – 77370 Châteaubleau – 77570 Château-Landon – 77820 Le Châtelet-en-Brie – 77126 Châtenay-sur-Seine – 77167 Châtenoy – 77820 Châtillon-la-Borde – 77610 Châtres – 77124 Chauconin-Neufmontiers – 77169 Chauffry – 77390 Chaumes-en-Brie – 77500 Chelles –77160 Chenoise-Cucharmoy – 77570 Chenou – 77700 Chessy – 77760 Chevrainvilliers – 77320 Chevru – 77173 Chevry-Cossigny – 77710 Chevry-en-Sereine – 77320 Choisy-en-Brie – 77730 Citry – 77410 Claye-Souilly – 77370 Clos-Fontaine – 77440 Cocherel – 77090 Collégien – 77380 Combs-la-Ville – 77290 Compans – 77600 Conches-sur-Gondoire – 77450 Condé-Sainte-Libiaire –77440 Congis-sur-Thérouanne – 77170 Coubert – 77860 Couilly-Pont-aux-Dames – 77840 Coulombs-en-Valois – 77580 Coulommes – 77120 Coulommiers – 77700 Coupvray – 77126 Courcelles-en-Bassée – 77560 Courchamp – 77540 Courpalay – 77390 Courquetaine – 77560 Courtacon – 77390 Courtomer – 77181 Courtry – 77154 Coutençon – 77580 Coutevroult – 77580 Crécy-la-Chapelle –77124 Crégy-lès-Meaux – 77610 Crèvecœur-en-Brie – 77390 Crisenoy – 77183 Croissy-Beaubourg – 77370 La Croix-en-Brie – 77840 Crouy-sur-Ourcq – 77165 Cuisy – 77320 Dagny – 77190 Dammarie-lès-Lys – 77230 Dammartin-en-Goële – 77163 Dammartin-sur-Tigeaux – 77400 Dampmart – 77140 Darvault – 77440 Dhuisy – 77940 Diant – 77520 Donnemarie-Dontilly – 77130 Dormelles – 77510 Doue – 77139 Douy-la-Ramée – 77830 Échouboulains – 77820 Les Écrennes – 77126 Égligny – 77620 Égreville – 77184 Émerainville – 77450 Esbly – 77940 Esmans – 77139 Étrépilly – 77157 Everly – 77166 Évry-Grégy-sur-Yerre – 77515 Faremoutiers – 77220 Favières – 77167 Faÿ-lès-Nemours – 77133 Féricy – 77150 Férolles-Attilly – 77164 Ferrières-en-Brie – 77320 La Ferté-Gaucher – 77260 La Ferté-sous-Jouarre – 77940 Flagy – 77930 Fleury-en-Bière – 77300 Fontainebleau – 77480 Fontaine-Fourches – 77590 Fontaine-le-Port – 77370 Fontains – 77370 Fontenailles – 77610 Fontenay-Trésigny – 77165 Forfry – 77130 Forges – 77390 Fouju – 77410 Fresnes-sur-Marne – 77320 Frétoy – 77760 Fromont – 77470 Fublaines – 77890 Garentreville – 77370 Gastins – 77690 La Genevraye – 77910 Germigny-l’Évêque – 77840 Germigny-sous-Coulombs – 77165 Gesvres-le-Chapitre – 77120 Giremoutiers – 77890 Gironville – 77114 Gouaix – 77400 Gouvernes – 77130 La Grande-Paroisse – 77720 Grandpuits-Bailly-Carrois – 77118 Gravon – 77410 Gressy – 77220 Gretz-Armainvilliers – 77880 Grez-sur-Loing – 77166 Grisy-Suisnes – 77480 Grisy-sur-Seine – 77580 Guérard – 77760 Guercheville – 77600 Guermantes – 77390 Guignes – 77520 Gurcy-le-Châtel – 77515 Hautefeuille – 77580 La Haute-Maison – 77850 Héricy – 77114 Hermé – 77510 Hondevilliers – 77610 La Houssaye-en-Brie – 77890 Ichy – 77440 Isles-les-Meldeuses – 77450 Isles-lès-Villenoy – 77165 Iverny – 77450 Jablines – 77440 Jaignes – 77480 Jaulnes – 77600 Jossigny – 77640 Jouarre – 77970 Jouy-le-Châtel – 77320 Jouy-sur-Morin – 77230 Juilly – 77650 Jutigny – 77400 Lagny-sur-Marne – 77760 Larchant – 77148 Laval-en-Brie – 77171 Léchelle – 77320 Lescherolles – 77450 Lesches – 77150 Lésigny – 77320 Leudon-en-Brie – 77127 Lieusaint – 77550 Limoges-Fourches – 77550 Lissy – 77220 Liverdy-en-Brie – 77000 Livry-sur-Seine – 77650 Lizines – 77440 Lizy-sur-Ourcq – 77185 Lognes – 77230 Longperrier – 77650 Longueville – 77710 Lorrez-le-Bocage-Préaux – 77560 Louan-Villegruis-Fontaine – 77520 Luisetaines – 77540 Lumigny-Nesles-Ormeaux – 77138 Luzancy – 77133 Machault – 77570 La Madeleine-sur-Loing – 77700 Magny-le-Hongre – 77950 Maincy – 77580 Maisoncelles-en-Brie – 77570 Maisoncelles-en-Gâtinais – 77370 Maison-Rouge – 77230 Marchémoret – 77139 Marcilly – 77560 Les Marêts – 77100 Mareuil-lès-Meaux – 77610 Marles-en-Brie – 77120 Marolles-en-Brie – 77130 Marolles-sur-Seine – 77440 Mary-sur-Marne – 77120 Mauperthuis – 77990 Mauregard – 77145 May-en-Multien – 77100 Meaux – 77350 Le Mée-sur-Seine – 77520 Meigneux – 77320 Meilleray – 77000 Melun – 77171 Melz-sur-Seine – 77730 Méry-sur-Marne – 77990 Le Mesnil-Amelot – 77410 Messy – 77130 Misy-sur-Yonne – 77290 Mitry-Mory – 77950 Moisenay – 77550 Moissy-Cramayel – 77570 Mondreville – 77520 Mons-en-Montois – 77470 Montceaux-lès-Meaux – 77151 Montceaux-lès-Provins – 77140 Montcourt-Fromonville – 77320 Montdauphin –77320 Montenils – 77130 Montereau-Fault-Yonne – 77950 Montereau-sur-le-Jard – 77144 Montévrain – 77230 Montgé-en-Goële – 77122 Monthyon – 77480 Montigny-le-Guesdier – 77520 Montigny-Lencoup – 77690 Montigny-sur-Loing – 77940 Montmachoux – 77320 Montolivet – 77450 Montry – 77250 Moret-Loing-et-Orvanne – 77720 Mormant – 77163 Mortcerf – 77160 Mortery – 77120 Mouroux – 77480 Mousseaux-lès-Bray – 77230 Moussy-le-Neuf – 77230 Moussy-le-Vieux – 77480 Mouy-sur-Seine – 77176 Nandy – 77370 Nangis – 77760 Nanteau-sur-Essonne – 77710 Nanteau-sur-Lunain – 77100 Nanteuil-lès-Meaux – 77730 Nanteuil-sur-Marne – 77230 Nantouillet – 77140 Nemours – 77610 Neufmoutiers-en-Brie – 77186 Noisiel –77940 Noisy-Rudignon –77123 Noisy-sur-École – 77140 Nonville – 77114 Noyen-sur-Seine – 77890 Obsonville – 77440 Ocquerre – 77178 Oissery –77750 Orly-sur-Morin – 77167 Ormesson – 77134 Les Ormes-sur-Voulzie – 77280 Othis – 77330 Ozoir-la-Ferrière – 77390 Ozouer-le-Voulgis – 77710 Paley – 77830 Pamfou – 77520 Paroy – 77480 Passy-sur-Seine – 77970 Pécy – 77124 Penchard – 77930 Perthes – 77131 Pézarches – 77580 Pierre-Levée – 77181 Le Pin – 77165 Le Plessis-aux-Bois –77540 Le Plessis-Feu-Aussoux – 77165 Le Plessis-l’Évêque – 77440 Le Plessis-Placy – 77160 Poigny – 77470 Poincy – 77167 Poligny – 77515 Pommeuse – 77400 Pomponne – 77340 Pontault-Combault – 77135 Pontcarré – 77410 Précy-sur-Marne – 77220 Presles-en-Brie – 77310 Pringy – 77160 Provins – 77139 Puisieux – 77720 Quiers – 77860 Quincy-Voisins – 77370 Rampillon – 77550 Réau – 77510 Rebais – 77760 Recloses – 77710 Remauville  –77260 Reuil-en-Brie – 77000 La Rochette – 77680 Roissy-en-Brie – 77160 Rouilly – 77230 Rouvres  –77540 Rozay-en-Brie – 77950 Rubelles  –77760 Rumont – 77560 Rupéreux  – 77730 Saâcy-sur-Marne – 77510 Sablonnières – 77515 Saint-Augustin – 77320 Saint-Barthélemy – 77160 Saint-Brice – 77750 Saint-Cyr-sur-Morin – 77510 Saint-Denis-lès-Rebais – 77260 Sainte-Aulde – 77650 Sainte-Colombe – 77310 Saint-Fargeau-Ponthierry – 77470 Saint-Fiacre – 77130 Saint-Germain-Laval – 77950 Saint-Germain-Laxis – 77169 Saint-Germain-sous-Doue – 77930 Saint-Germain-sur-École – 77860 Saint-Germain-sur-Morin – 77160 Saint-Hilliers – 77660 Saint-Jean-les-Deux-Jumeaux – 77370 Saint-Just-en-Brie – 77510 Saint-Léger – 77650 Saint-Loup-de-Naud – 77670 Saint-Mammès – 77230 Saint-Mard – 77320 Saint-Mars-Vieux-Maisons – 77320 Saint-Martin-du-Boschet – 77630 Saint-Martin-en-Bière – 77720 Saint-Méry – 77410 Saint-Mesmes – 77720 Saint-Ouen-en-Brie – 77750 Saint-Ouen-sur-Morin – 77178 Saint-Pathus – 77140 Saint-Pierre-lès-Nemours – 77320 Saint-Rémy-la-Vanne – 77480 Saint-Sauveur-lès-Bray – 77930 Saint-Sauveur-sur-École – 77169 Saint-Siméon – 77165 Saint-Soupplets – 77400 Saint-Thibault-des-Vignes – 77148 Salins – 77260 Sammeron – 77920 Samois-sur-Seine – 77210 Samoreau – 77580 Sancy –77320 Sancy-lès-Provins – 77176 Savigny-le-Temple – 77650 Savins – 77240 Seine-Port – 77260 Sept-Sorts – 77700 Serris – 77170 Servon – 77640 Signy-Signets – 77520 Sigy – 77115 Sivry-Courtry – 77520 Sognolles-en-Montois – 77111 Soignolles-en-Brie – 77650 Soisy-Bouy – 77111 Solers – 77460 Souppes-sur-Loing – 77171 Sourdun – 77320 St-Martin-des-Champs – 77440 Tancrou – 77520 Thénisy – 77230 Thieux – 77810 Thomery – 77400 Thorigny-sur-Marne – 77940 Thoury-Férottes – 77163 Tigeaux – 77130 La Tombe – 77200 Torcy – 77131 Touquin – 77220 Tournan-en-Brie – 77123 Tousson – 77510 La Trétoire – 77710 Treuzy-Levelay – 77450 Trilbardou – 77470 Trilport – 77440 Trocy-en-Multien – 77760 Ury – 77260 Ussy-sur-Marne – 77360 Vaires-sur-Marne – 77830 Valence-en-Brie – 77370 Vanvillé – 77130 Varennes-sur-Seine – 77910 Varreddes – 77580 Vaucourtois – 77123 Le Vaudoué – 77141 Vaudoy-en-Brie – 77000 Vaux-le-Pénil – 77710 Vaux-sur-Lunain – 77440 Vendrest – 77510 Verdelot – 77390 Verneuil-l’Étang – 77670 Vernou-la-Celle-sur-Seine – 77240 Vert-Saint-Denis – 77370 Vieux-Champagne – 77450 Vignely – 77710 Villebéon – 77250 Villecerf – 77710 Villemaréchal – 77470 Villemareuil – 77250 Villemer – 77480 Villenauxe-la-Petite – 77174 Villeneuve-le-Comte – 77154 Villeneuve-les-Bordes 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