Pour qui et pour quoi ?

Pour qui ?

Pour tous (Enfant, Adolescent, Adulte, Personne âgée)
Toute personne à la recherche d’harmonie, de bien être et de sérénité

Pour quoi ?

Apprendre à se relaxer
Apprendre à lâcher prise
Gérer son stress et ses anxiétés
Gérer ses émotions
Se concentrer
S’harmoniser
Etre à l’écoute de soi
Reconnaitre ses sensations
Reprendre confiance en soi
Améliorer sa qualité de sommeil
Se préparer à un examen, une audition, une compétition sportive, un entretien, …
Gérer ses addictions (tabac, alcool, nourriture…)
Se reconstruire après une épreuve (rupture, deuil, licenciement, …)
Mal être