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Comment bien choisir son Sophrologue ?
Le titre de Sophrologue praticien n’est pas reconnu par l’état !
Aujourd’hui avec la prise de conscience du bien-être, la Sophrologie devient de plus en plus connue. Il existe donc aujourd’hui de multitudes façons de se former, à tous les prix et à tous les rythmes.
En termes de tarif les formations vont de 70€ à 5000€ pour le même titre !
On trouve des formules à distance et des formules en école ou centre de formations. Les écoles plus ou moins sérieuses proposent plus de 300 heures de formations. Attention, on peut voir dans certaines écoles que dans ces heures de formations il y a l’entrainement personnel qui peut être le tiers du nombre d’heures de formation (Il y a donc beaucoup moins de cours.)
La durée de formation varie également, elle va de 6 mois à 2 ans.
La méthode créée par le Pr Cayecedo est une méthode expériencielle et phénoménologique. Il va donc de soi qu’on ne peut rentrer dans l’expérience de la méthode en seulement quelques mois. C’est un métier dans la relation d’aide ou le sophrologue se place en accompagnant. Il peut accompagner car il a vécu la méthode et les techniques, il les connait. Il est donc impensable qu’un sophrologue s’accroche à lire une fiche ou fasse écouter un enregistrement comme j’ai déjà entendu. L’un des principes du sophrologue est de s’adapter à la singularité de la personne qui vient le voir et donc la séance ne peut pas être une fiche généralisée d’une séance sur un symptôme.
Voici quelques petits conseils pour bien choisir son Sophrologue :
– Bien regarder de quelle école vient le diplôme
– Bien regarder la durée de formation.
– La méthode sophrologique a proprement dit se pratique en position assise ou debout et non coucher (la position couchée est réservée à la relaxation et non la sophrologie)
– Il n’y a pas musique pendant la séance
– Il n’y a pas de fiche de lecture
– Il n’y a pas de contacts physiques
– Il n’y a pas de questions intrusives
– Il n’y a pas d’explications à donner
– Enfin, écouter votre intuition !!!